慢性的な首・肩こりを放置すると？
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あなたの肩こりはどのタイプ？
1．筋肉・筋膜の問題
「胸/鎖骨」「肩甲骨周辺」「腕」などの筋肉や筋膜が固まり短縮する事で起こるタイプの肩こりです。
2．姿勢の悪さ
猫背や巻き肩など上半身の姿勢の悪さや反り腰や偏平足など下半身のバランスの悪さにより肩こりに繋がります。
3．インナーマッスルが使えていない
肩の安定性を作る筋肉が使えていない事により稼働の役割を担っている大きい筋肉を過剰に使いすぎる事で肩こりが酷くなります。肩や肩甲骨に不安定感を感じる方はこちらの肩こりの場合が多いです。
4．胸郭の硬さ
胸郭が硬くなる事で背骨や肩関節の動きが悪くなり肩こりが起こります。こちらのタイプの肩こりの方は同時に呼吸の浅さや自立神経の乱れを感じる方が多いです。
治らない肩こり治療５選
添え木整体院の肩こり治療の流れ
1．原因を特定する
施術を行う前に「問診」「姿勢分析」「可動域検査」「触診」を時間をかけて丁寧に行い、痛みや辛さの原因を特定します。
2．施術開始
当院ではバキバキ強制的に骨を動かしたり、筋肉が傷つく程強く押したり一切行いません。心地が良い圧で体の変化が出るまで待つ事で元に戻りにくい施術効果を実現。 カッサやストレッチなど症状に合わせて提供するアプローチを柔軟に変えています。
3.施術後の再評価
施術後に再度「カウンセリング」や「姿勢分析」「可動域検査」を行い、体に変化があるか確認をします。
4．状態の説明/セルフケア指導
本日行った事や体の状態を説明し、必要な方にはホームエクササイズをお伝えしています。
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店舗情報
院名 添え木整体院 二条店
電話番号 TEL:070‐2296‐5088
郵便番号 〒604-8404
住所 京都市中京区聚楽廻東町3‐20 3F
営業時間 8時～23時(最終受付21時)
定休日 月曜日
最寄り駅 JR二条駅 地下鉄二条
バス停 千本旧二条
駐輪場 自転車/バイクOK!
駐車場 店前の前に一台あり
※駐輪場は予約制、埋まっている場合は近隣のパーキングへ。